Диеты прошлого

Диеты прошлогоВ разные века были популярны разные диеты. Было ли хоть немного пользы в таких диетах или они могли принести только вред? Давайте разберемся.

Уксусная диета.

Своей популярностью она обязана лорду Байрону. С помощью уксуса лорд не только поддерживал тело в форме, но и придавал лицу благородную бледность, что было популярным в то время — румянец тогда не считали красивым. Байрон вымачивал еду в уксусе, а также пил его до и после еды.

Комментарий. Уксус расщепляет жиры, но также и белки, что не очень хорошо. Кроме того, уксус может принести больше вреда, чем пользы, ведь он изменяет кислотность желудка, что может вызвать обострение хронических заболеваний желудочно-кишечного тракта.

Банановая диета.

Автором этой диеты считается доктор Джордж Харроп. Он рекомендовал худеть на бананах со сливками, утверждая, что за три дня такой диеты можно сбросить 3 кг.

Комментарий. Недозревшие бананы приводят к газообразованию в кишечнике. К тому же, если смешивать бананы с другими продуктами, то они могут вызвать брожение, замедлить пищеварение и, как следствие, отложение жиров. Дольше, чем три дня на этой диете сидеть просто вредно, так как организм не получает остальные полезные вещества, что приводит к его истощению. Бананы лучше использовать для разгрузочных дней.

Жевательная диета.

В начале ХХ века было модным долго пережевывать пищу. Медики советовали пережевывать каждый кусочек пищи не менее 30 раз, даже если это манная каша.

Комментарий. Тщательное пережевывание полезно для здоровья. Быстрая еда вскоре приведет к гастриту и перееданию. Когда мы едим медленно, тело успевает вовремя послать сигнал мозгу о том, что оно насытилось и что уже можно прекратить прием пищи. Если в течении месяца длительно пережевывать пищу, то можно похудеть на 3 кг.

Алкогольная диета.

Автор этой диеты — английский король Вильгельм Завоеватель (1027-1087 гг.). Чтобы похудеть, он совсем отказался от еды, заменив ее вином и пивом. Сегодня винная диета снова популярна. Ее последователи утверждают, что за неделю можно сбросить до 5кг.

Комментарий. Алкоголь — калорийный напиток. Даже если это вино. К тому же после алкоголя повышается аппетит: вы начинаете есть и получаете еще больше калорий. Да еще и при винной диете запрещается употребление соли. Такая диета может навредить организму, так как при ней происходит обезвоживание и вымывается необходимый организму кальций.

Сонная диета.

Эту диету придумали американские ученые в прошлом веке. Ее суть в том, чтобы отказать от ужина, а перед сном принять снотворное. Ученые утверждали, что крепкий сон на голодный желудок очень быстро сжигает лишний жир. Говорят, что на этой диете сидел даже Элвис Пресли.

Комментарий. Ученые действительно нашли взаимосвязь между недосыпанием и лишним весом. Взрослому человеку необходимо спать до 8 часов в сутки. Если вы спите меньше, то шансов набрать лишний вес увеличивается на 45%. Когда человек на высыпается, он чувствует себя усталым и вялым. Чтобы восполнить недостающую энергию, он начинает употреблять простые углеводы (шоколад, сахар) и кофеин в большом количестве, что негативно сказывается на весе.

Диета на паразитах.

В начале ХХ века было модным худеть, заражая свой организм паразитами — глистами и червями. Человек сознательно заражал себя паразитами, которые питались, тем, что попадало в его организм. Соответственно, худеющий и не получал нормальной еды и полезных веществ. Сторонники этого метода похудения утверждают, что за неделю можно потерять 5 кг.

Комментарий. Так худеть ни в коем случае нельзя! Организму наносится непоправимый вред. Кстати, популярные тогда «тайские» таблетки состояли именно из таких паразитов.

Оставьте первый комментарий

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


*