Апельсиновая диета

Апельсиновая диетаАпельсиновая диета отлично очищает организм от шлаков, одновременно насыщая его витаминами. Известна история о некой фаворитке Людовика XIV: в течение нескольких дней в году она поедала исключительно апельсины. Всего на день ей требовалось двенадцать апельсинов, что стоило целого состояния королю, апельсины в то время ценились на вес золота. Зато эта дама обладала роскошными формами и кожей и превосходно выглядела даже в преклонном возрасте. Вот вариант апельсиновой диеты, эффективность которой вы можете проверить на себе.

День первый

Завтрак: апельсин, 2 сухарика, зеленый чай.

Обед: апельсин, 400 мл кефира 0% жирности, 1 вареное яйцо, 2 сухарика.

Ужин: 2 помидора, листовой салат, 2 вареных яйца.

День второй

Завтрак: апельсин, 2 сухарика, черный чай без сахара

Обед: апельсин, 400 мл кефира 0% жирности, 150 г постной говядины, 2 сухарика

Ужин: 150 г постной говядины, 2 помидора, листовой салат.

День третий

Завтрак: апельсин, 2 сухарика, зеленый чай.

Обед: апельсин, 400 мл кефира 0% жирности, 150 г постной говядины, 2 сухарика

Ужин: 150 г постной говядины, 2 помидора, листовой салат.

День Четвертый

Завтрак: апельсин, 2 сухарика, черный чай без сахара.

Обед: апельсин, 150 г нежирного творога, 400 мл кефира 0% жирности, 2 сухарика

Ужин: 150 г нежирного творога, 2 помидора, листовой салат.

День пятый

Завтрак: апельсин, 2 сухарика, черный чай без сахара.

Обед: апельсин, 150 г нежирного творога, 400 мл кефира 0% жирности, 2 сухарика

Ужин: 150 г нежирного творога, 2 помидора, листовой салат.

День шестой

Завтрак: апельсин, 2 сухарика, зеленый чай.

Обед: апельсин, 150 г отварной рыбы, 400 мл кефира 0% жирности, 2 сухарика

Ужин: 150 г отварной рыбы, 2 помидора, листовой салат.

Дополнительно к указанным в меню напиткам выпивайте не менее 2 л чистой воды в день.

Оставьте первый комментарий

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


*