Как избавиться от второго подбородка

Как избавиться от второго подбородкаИзбавиться от ненавистного второго подбородка поможет ежедневная гимнастика.

  1. 5 минут походите с книгой на голове, желательно весом не менее 1 килограмма.
  2. Скрутите в жгут мокрое полотенце и аккуратно покатайте его вперед-назад по складкам подбородка в течение 5 минут.
  3. Одно из упражнений, которое поможет вам избавиться от второго подбородка, вы можете выполнять находясь прямо на рабочем месте: произносите звуки «у» и «и» с максимальным напряжением мышц.
  4. Поставьте локти на край стола, подперев подбородок кулаками. С усилием наклоняйте голову вперед, преодолевая сопротивление рук.
  5. Откиньте голову назад и сосчитайте до десяти с плотно закрытым ртом.
  6. Нажимайте большими пальцами на линию подбородка, двигаясь от ямочки в центре к ушным раковинам и обратно.
  7. Завершаем комплекс упражнений, помогающих избавиться от второго подбородка, следующими несложными действиями: выдвинув челюсть вперед, тянитесь нижней губой к кончику носа.

Оставьте первый комментарий

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


*