- ПЬЕМ ЧАЙ С МАЛИНОЙ. Чай с малиной нельзя тем, кто болеет сахарным диабетом, и людям с мочекаменной болезнью. Первым нельзя сахар, который содержится в варенье, а вторым — саму ягоду. Малина обладает сильным мочегонным действием, и камни в почках могут начать двигаться.
- СБИВАЕМ ТЕМПЕРАТУРУ. Снижать любую температуру нужно только в том случае, если вы ее плохо переносите: у вас кружится голова, появляются тошнота и ощущение выкручивания в мышцах. И уж точно не стоит сбивать температуру ниже 38°С.
При повышении температуры организм вырабатывает интерферон— особый белок, который борется с бактериями и вирусами. Если сразу сбивать температуру, болезнь затянется. - САМОСТОЯТЕЛЬНО ПРИНИМАЕМ ПРЕПАРАТЫ ДЛЯ ИММУНИТЕТА. Иммуностимулирующие препараты, которых сейчас продается великое множество — и в каплях, и в таблетках, — можно принимать только по назначению врача. Иначе они могут сыграть с вами злую шутку — разбалансировать ваш собственный иммунитет. И вы будете болеть чаще.
- АКТИВНО ИСПОЛЬЗУЕМ СОСУДОСУЖИВАЮЩИЕ КАПЛИ ПРИ НАСМОРКЕ. Насморк при заболевании необходим. Слизь мешает инфекции проникнуть дальше — в горло, легкие. А сосудосуживающие капли сушат слизистую. Поэтому капли можно использовать только в крайнем случае, когда без них совсем нельзя дышать. В остальное время просто смазывайте слизистую увлажняющими средствами, например облепиховым или ментоловым маслом. Конечно, если у вас нет на них аллергии.
- ПАРИМ НОГИ ПРИ ВЫСОКОЙ ТЕМПЕРАТУРЕ. Ноги можно парить только при температуре до 37,5°С. Более высокая температура тела и так дает большую нагрузку на сердце, а если прибавить к ней горячую воду, она увеличит нагрузку вдвойне. При этом парить ноги можно не более 5 мин., иначе эффект может оказаться обратным — простуда лишь усилится.
- ПРИНИМАЕМ ОДНОВРЕМЕННО НЕСКОЛЬКО ЛЕКАРСТВ. Некоторые препараты могут сводить к нулю или значительно усиливать действие других лекарств. Наукой доказано, что прием сразу трех лекарств вызывает побочные реакции в 18% случаев, а шести — в 80%. Прежде чем принимать несколько лекарств одновременно, обязательно посоветуйтесь с врачом.
- ВО ВРЕМЯ ЛЕЧЕНИЯ НЕ ОТКАЗЫВАЕМСЯ ОТ АЛКОГОЛЯ. Практически все лекарства несовместимы с алкоголем. даже рюмочка по случаю праздника может увеличить токсичность препарата. Или наоборот — лекарство может усилить действие алкоголя и вызвать отравление. Что же касается антибактериальных и антивирусных препаратов, которые мы принимаем во время простуды, то алкоголь сводит их действие к нулю.
