Как уменьшить аппетит
Как уменьшить аппетит, советы диетологов:
• Питайтесь регулярно, через каждые 4-6 часов, не давая организму особенно проголодаться.
• Начинайте обед или ужин с легкого салата, чтобы сигналы о насыщении поступили в мозг как можно раньше.
5 правил для солярия
Чтобы не встречать пляжный сезон бледной поганкой, многие идут в солярий. О чем при этом нужно помнить?
Правило №1. Не слишком часто
Косметологи рекомендуют посещать солярий не чаще одного раза в неделю и принимать "солнечные" ванны не дольше 5-7 минут. Через каждые 5-6 сеансов необходимо делать двухнедельный перерыв.
Как сохранить загар
Как подольше сохранить красивый загар? Есть несколько хитростей.
Уход за кожей
• Для того, чтобы сохранить красивый загар следует летом как можно реже пользоваться скрабами - вы рискуете пересушить и без того обезвоженную кожу.
Маникюр по гороскопу
Астрологи давно знают о существовании связи между знаком Зодиака и уходом за ногтями. И гороскоп может помочь в выборе цвета лака для ногтей и дня недели, в который лучше всего делать маникюр.
Помогут ли БАДы похудеть?
БАДы - это концентраты биологически активных веществ, которые либо получают из натуральных продуктов, либо синтезируют химическим путем. Но тем, кто хочет мгновенно похудеть, не стоит обольщаться насчет этих добавок. Основное назначение БАДов - не сжигать жиры, а очищать организм от шлаков.